ゴール設定の前に現在地を確認しましょう
具体的な目標（ゴール）を立てましょう！という話をよく耳にすると思います。 マラソン大会でゴールが分かっていなければ参加者はどこを走れば良いのかわからないですよね。みんな好きな方向に走って行ったら誰が一番早いかなんてわからないですよね。 だからゴール設定は大切です。 健康だって同じです。健康のためにもうちょっと痩せたいわと思っている間はもう少しもう少しと思っているだけなので体重は変わっていきません。 […]
100歳になっても元気でワクワク、生き生きとした人生を送りませんか？
具体的な目標（ゴール）を立てましょう！という話をよく耳にすると思います。 マラソン大会でゴールが分かっていなければ参加者はどこを走れば良いのかわからないですよね。みんな好きな方向に走って行ったら誰が一番早いかなんてわからないですよね。 だからゴール設定は大切です。 健康だって同じです。健康のためにもうちょっと痩せたいわと思っている間はもう少しもう少しと思っているだけなので体重は変わっていきません。 […]