水沢腹堅

1月25日～29日　大寒の次候　水沢腹堅（さわのみずあつくかたし）
厳しい寒さで沢の水が凍って厚くはりつめる時期です。

東京も朝の気温が氷点下2度で公園の池に氷が張っていました。

まさに「水沢腹堅」。
普段なかなか見られない光景に思わず写真を撮ってしまいました。

寒い日々を快適に過ごす為に身体を冷さないことが大切です。
防寒着も効果の高いものがたくさんありますがおススメはカイロです。
貼るタイプのカイロをおへその下あたり、丹田に貼っておきましょう。
ポケットに入れておいたり、背中に貼ったりするよりも身体を温めてくれます。

寒い冬の時期をどう過ごすかによって春を元気に迎えることが出来ます。
冬に老け込んでしまわないように昔ながらの智慧を活用していきましょう。