最高の健康を手に入れるために大切なこと

100歳になっても元気で 楽しく 美しく!
そんな人生を送りませんか？

こんにちは、漢方ヘルスコンサルタントのetsukoです。

みなさんはとびっきりの健康を手に入れたいと思ったらまず何をしますか？

う～ん、サプリメントを飲むかな。
ジョギングを始めることかな。
オーガニックの食べ物を食べるようにする

などなどというような「○○をする」という発想になっていませんか？

ちょっと考えてみてください。

洋服でいっぱいのクローゼットがあります。

流行の服を買ってきてもクローゼットがパンパンに詰め込まれていたら中にしまうことは出来ないですよね。
無理やり入れたらどうなるでしょう。
着る前からシワシワになってしまったり、見つけるのにものすごく苦労するかもしれません。

私たち自身も同じことです。

何かを入れるためには入れるための場所を確保する必要があります。
身体だって思考だって同じこと。
満腹の時は三ツ星シェフが作る最高のお料理だって美味しくいただくことはできないですよね。
頭の中だって、しなければならないことでいっぱいいっぱいだったら新しいものを入れる余裕はないでしょうし、そもそも何かを考えようと思ってもどこから手をつけたらいいかわから内という状態になってしまいます。

新しいものを取り入れて活用するために、まずは引いてスペースを作りましょう。

今日あなたは何を引きますか？